La cheville
Comprendre · Corriger · Optimiser
Douleur de cheville, instabilité ou gêne à l’appui : une prise en charge spécialisée pour retrouver sécurité, fluidité et confiance dans le mouvement.
Ces sensations au quotidien
Une douleur ou une instabilité de cheville peut apparaître après une entorse, un faux mouvement ou progressivement avec l’activité.
Au début, on fait attention : on évite certains appuis, on réduit l’activité, on appréhende les terrains irréguliers.
Avec le temps, cette appréhension peut persister et limiter la marche, le sport ou la confiance dans le mouvement.
La cheville est souvent sollicitée, mais rarement rééduquée de manière complète et progressive.
Comment se déroule le travail de la hanche chez AXIS ?
Comprendre
Identifier les causes de la douleur ou de l’instabilité : appuis, mobilité, contrôle, habitudes et contexte d’apparition des symptômes.
Corriger
Mettre en place une rééducation ciblée pour améliorer la stabilité, la mobilité et la tolérance de la cheville à l’effort.
Optimiser
Consolider les acquis pour sécuriser les appuis, retrouver de la confiance et reprendre les activités importantes pour vous.
À qui s’adresse la rééducation de la hanche ?
- Vous ressentez une douleur ou une gêne à la cheville
- Vous avez déjà eu une ou plusieurs entorses
- Vous manquez de stabilité ou appréhendez certains appuis
- Vous avez été opéré de la cheville et souhaitez une rééducation structurée
- Vous voulez reprendre une activité physique ou sportive en sécurité
Pour quelle problématique ? (Non exhaustif)
Douleurs de cheville au quotidien
Gêne à la marche, à l’appui prolongé ou lors de certains mouvements simples.
Entorses de cheville
Douleurs ou instabilité persistante après un traumatisme récent ou ancien.
Instabilité ou manque de confiance
Sensation de cheville “qui lâche”, appréhension sur terrains irréguliers ou en mouvement rapide.
Surcharge ou douleurs à l’effort
Douleurs apparaissant avec la marche prolongée, la course ou l’augmentation de l’activité.
Suite d’opération de la cheville
Rééducation après chirurgie, avec un accompagnement progressif vers la récupération fonctionnelle.
Autre problématique de cheville
Situation spécifique nécessitant une analyse individualisée et une prise en charge adaptée.
Comment allez-vous progresser ?
La progression se fait de manière progressive, en respectant votre tolérance et votre confiance dans l’appui.
Vous apprenez à mieux utiliser votre cheville, à sécuriser vos appuis et à reprendre progressivement les gestes du quotidien ou du sport.
L’objectif est de retrouver une cheville plus stable, plus fiable et capable de s’adapter aux contraintes de la vie quotidienne.
Si vous souhaitez une prise en charge spécialisée, structurée et adaptée à votre problématique de genou, AXIS peut vous accompagner.
Cabinet situé à Léognan – prise de rendez-vous sur Doctolib